پرسشنامه پذیرش بی قید و شرط خود (USAQ)

 پرسشنامه پذیرش بی قید و شرط خود   (USAQ)

مفهوم پذیرش خود در رویکرد عقلانی ـ هیجانی الیس به معنی پذیرفتن خود به عنوان انسانی پویا، بی‌نظیر و تغییر‌پذیر است. این رویکرد به جای ترویج صرف خود تأثیرگذاری و عزت نفس، که در آنها نوعی درجه بندی نسبی مستتر است، پذیرش خود را مطرح می‌کند و تأکید دارد که ما باید خود را صرف نظر از دستاوردها «انسان ارزشمندی» بدانیم، تمامی نقاط قوت و ضعف خود را قبول کنیم، نقاط قوت را تقویت کنیم و نقاط ضعف را بهبود ببخشیم (الیس و مک لارن ، ترجمه: فیروزبخت، 1385).

پرسشنامه پذیرش بی قید و شرط خود توسط چمبرلین و هاگا در سال 2001 طراحی شد. این پرسشنامه شامل20 عبارت و دارای دو زیرمقیاس پذیرش بی قید و شرط خود و پذیرش مشروط خود است و برای گروه سنی 14 سال و بالاتر قابل اجرا است.